Você sabia que o seu subconsciente não sabe diferenciar o que é real do que é imaginado? Sim, isso é verdade e eu vou te provar! Mas o melhor de tudo isso é que essa característica incrível pode ser a chave para realizar os seus sonhos.
Neste post, vou te explicar como enganar (no bom sentido! 😘) o seu subconsciente, por que isso funciona e como usar essa estratégia para transformar a sua vida. Preparada? Vamos lá!
O que é o subconsciente e como ele funciona
O subconsciente é como o backstage da sua mente: ele controla suas emoções, hábitos, crenças e até suas decisões, mas sem que você perceba. Diferente da mente consciente, que é lógica e analítica, o subconsciente não questiona. Ele apenas aceita como verdade aquilo que você alimenta repetidamente.
É sabido que 95% da nossa mente é constituida pelo subconsciente, ou inconsciente, os apenas 5% pelo consciente. Com isso, já temos uma grande “desvantagem” porque somente o consciente nós podemos influenciar ativamente.
Ciência por trás do subconsciente
Estudos de neurociência mostram que o cérebro processa imagens e emoções de forma tão poderosa que, para ele, visualizar algo é quase o mesmo que vivê-lo. É por isso que atletas de alta performance praticam visualizações: quando imaginam o sucesso, o cérebro ativa as mesmas áreas como se eles estivessem de fato competindo.
Ou seja, se você alimentar o seu subconsciente com imagens e emoções de uma vida incrível, ele vai acreditar que essa é a sua realidade! Simples assim!
Por que enganar o subconsciente pode transformar sua vida
Agora que você sabe que o subconsciente não diferencia real de imaginado, pense no poder que você tem nas mãos! Ao repetir pensamentos positivos e criar imagens mentais de sucesso, você reprograma seu cérebro para agir em alinhamento com seus sonhos.
Aqui está o segredo: o subconsciente responde a repetição e emoção. Quanto mais você repete algo com sentimento, mais ele aceita isso como verdade e começa a moldar sua realidade para refletir essa crença.
Como driblar o seu subconsciente em 5 passos simples
1. Visualize com detalhes
Feche os olhos e imagine o seu sonho como se ele já fosse realidade. Adicione cores, sons, cheiros e sentimentos. Por exemplo, se o seu sonho é morar na praia, visualize o som das ondas, o calor do sol e a sensação da areia nos pés.
Visualização é certamente a técnica que mais me ajuda a manifestar, mas sei que tem pessoas que não conseguem. Por isso, veja esse post aqui onde explico como fazer caso você não consiga visualizar.
2. Use afirmações positivas
Crie frases no presente, como “Eu sou próspera e abundante”, e “Eu vivo o meu propósito com alegria.”
Repita essas afirmações todos os dias, de preferência antes de dormir e ao acordar. Se quiser aprender como fazer afirmações que funcionam para você, veja esse post.
3. Fale com emoção do seu desejo
O subconsciente é movido por sentimentos. Quando você repete afirmações ou visualiza, sinta como se isso já fosse real. Esse é o segredo, quanto mais emoção, melhor!
4. Crie rotinas de repetição
A consistência é a chave. Reserve um momento diário para praticar suas visualizações e afirmações. Um bom horário é antes de dormir, quando a mente está mais receptiva.
5. Viva como se já fosse real
Adote atitudes que refletem a sua nova realidade. Quer ser uma empresária de sucesso? Comece a agir com a confiança e a organização que esse papel exige, mesmo que ainda esteja construindo sua jornada.
Dicas extras para enganar o seu subconsciente
- Mantenha um Diário de Gratidão: Escreva diariamente sobre as coisas que você já tem e as que deseja, como se já fossem realidade.
- Meditação Guiada: Use áudios que induzam visualizações e reforcem crenças positivas.
- Corte Pensamentos Negativos: Sempre que um pensamento limitante surgir, substitua por um positivo imediatamente.
No meu canal do Youtube, eu tenho várias meditações guiadas e afirmações positivas que vão te ajudar nesse processo.
Por que isso realmente funciona
De acordo com a Lei da Atração e a Lei da Suposição, aquilo que você acredita profundamente acaba se manifestando na sua vida. Quando você engana o subconsciente, você está alinhando sua mente para atrair oportunidades, comportamentos e situações que tornam seus sonhos realidade.
A ciência cconfirma isso: a neuroplasticidade prova que o cérebro é capaz de se reorganizar e criar novos padrões e novas conexões neurais com base em repetição e foco.
Experimente agora!
Quer começar hoje? Aqui vai um exercício prático:
- Feche os olhos.
- Imagine seu dia perfeito vivendo o seu maior sonho.
- Visualize por 5 minutos com o máximo de detalhes.
- Repita a afirmação: “Minha vida é incrível e tudo de melhor sempre acontece para mim.”
Transforme sua vida, um pensamento de cada vez
Enganar o subconsciente não é sobre mentir para si mesma, mas sobre reprogramar sua mente para acreditar no melhor. Comece hoje, pratique todos os dias e veja como sua realidade muda para melhor.
Tudo é possível para quem acredita! 🌟 Se você quer aprender mais sobre como instalar uma nova crença no seu subconsciente, veja esse artigo aqui.
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2 comentários em “Como forçar o seu subconsciente a acreditar que tudo é possível”